关键点：嗓子疼没有起效最快最好的药或食物，因个体差异效果各异，嗓子疼通常与用嗓过度、急性咽炎、急性喉炎等有关，可对因选择药物或食物改善，也可能是胃食管咽喉反流等疾病，用药前最好咨询医生。
一、用嗓过度
1.若是平时经常唱歌或讲课等导致用嗓过度引起嗓子损伤，可选择胖大海、罗汉果等泡水作茶饮。
2.必要时可选择药物治疗，如金嗓散结丸、西瓜霜喉片、黄氏响声丸等。
二、急性咽炎
1.当咽部受病毒和细菌感染时，咽部黏膜会红肿、增厚，伴有乏力和疼痛症状。
2.可遵医嘱服用碘含片、六神丸等。
3.在食物方面，可选择冬瓜、小米粥、雪梨等，利于疾病恢复。
三、急性喉炎
1.一般由病毒感染引起炎症反应，典型症状为声音嘶哑、嗓子疼痛等。
2.如果是病毒感染，可进行抗病毒治疗，如选择利巴韦林片、蒲地蓝口服液等；若出现疼痛，可选择布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片服用。
3.平时生活中，也可考虑吃绿豆粥、萝卜汁、藕粉等食物辅助改善症状。
尾段总结：嗓子疼需根据具体病因选择合适的药物或食物来缓解，如用嗓过度、急性咽炎、急性喉炎等情况都有相应的应对措施，同时用药前咨询医生很重要，此外还可能存在其他病因导致嗓子疼。