孕期可以适当吃烤鱼，但不可多吃，同时孕期应多吃新鲜水果蔬菜、蛋白质含量高的食物，而要少吃火锅、烧烤、麻辣烫之类的食物。
一、关于孕期吃烤鱼
1.孕期可以适当吃烤鱼。因为鱼肉富含蛋白质，有丰富的氨基酸和微量元素，容易被人体吸收，所以孕期吃鱼肉是可以的。
2.但不建议多吃烤鱼。这是由于烤鱼在高温烤制过程中，大部分营养物质会流失，而且其含有过多调料。
二、关于孕期的饮食选择
1.应多吃新鲜的水果蔬菜。像黄瓜、西红柿、胡萝卜等新鲜蔬菜含有非常丰富的维生素和膳食纤维，对胎儿生长发育和孕妇身体有很大好处，还能缓解孕期便秘症状。
2.要多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等，这类食物能很好地增强孕妇身体抵抗力，促进胎儿生长发育。
三、关于孕期要少吃的食物
孕期应尽量少吃火锅、烧烤、麻辣烫之类的食物，如果实在想吃，选择清蒸或者炖煮的方式会更健康，也不会刺激胎儿，避免发生早产等不良后果。
总之，孕期在饮食上要有所选择和注意，既要保证营养，又要避免一些可能对自身和胎儿不利的食物和做法。