长期用嗓子的人适合饮用的饮品包括胖大海泡水、菊花茶、薄荷茶等。
一、胖大海泡水：胖大海作为一种中药材，对咽喉发干、不适等状况有针对性作用，能起到一定的改善效果。对于长期用嗓的人而言，适度饮用胖大海泡水，会有很好的缓解作用。比如可以缓解咽喉的干燥和不适感。
二、菊花茶：菊花茶较为常见，具有消除止渴、清热解毒以及明目的功效。长期用嗓的人饮用菊花茶也是不错的选择。它能有效缓解因用嗓过度可能带来的不适，还能起到清热降火的作用。
三、薄荷茶：薄荷茶有降火和消炎的效能，对于因长期用嗓导致嗓子不适的人来说，可以适当饮用，能够达到降火的目的，同时对口腔上火的情况也有一定的缓解功效。比如能减轻口腔炎症和喉咙疼痛等。
除了上述几种外，金银花茶也可以饮用，同样具有清火去热的作用，能够减轻嗓子的不适症状。
总之，长期用嗓的人可以根据自身情况选择这些饮品来缓解嗓子的各种不适。