目前并没有被科学验证的偏方可以有效治疗风湿。风湿是一类侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，需要正规的医疗手段进行规范治疗。
风湿的正规治疗方式
药物治疗
- 非甾体抗炎药：这类药物可以缓解疼痛和炎症，像布洛芬等，能在一定程度上减轻风湿患者关节肿痛的症状，但不能改变疾病的病程进展。
- 改善病情抗风湿药：比如甲氨蝶呤等，这类药物可以延缓病情的发展，防止关节破坏等，但一般需要较长时间规律用药，且使用过程中需定期监测血常规、肝肾功能等指标。
物理治疗
热敷
- 可以用温热的毛巾敷在疼痛的关节部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，在一定程度上缓解风湿带来的不适，但不能替代正规治疗。
理疗
- 像红外线照射等理疗方式，也可以改善关节局部的血液循环，减轻炎症反应，辅助缓解风湿症状，但同样不能作为主要的治疗手段。
生活方式调整
适当运动
- 风湿患者可以进行适度的运动，比如在病情缓解期进行游泳等运动，游泳能在不负重的情况下锻炼关节的活动度和肌肉力量，每次游泳时间控制在30分钟左右比较合适，但要避免过度劳累和剧烈运动加重关节损伤。
注意保暖
- 要注意关节部位的保暖，尤其是在寒冷季节，避免关节受凉，因为寒冷刺激可能会诱发或加重风湿症状，比如在冬天外出时要给关节部位做好保暖措施，戴上护膝等。