脚扭伤后恢复正常走路的时间因人而异，大概在3周到3个月之间，具体取决于扭伤的严重程度。
一、若脚部扭伤程度较轻，只是部分韧带轻度受损且关节稳定（即韧带一度损伤），通常3周左右可正常行走。早期需进行冷敷以利于消肿，伤后48小时改为热敷，能促进血液循环并缓解疼痛。扭伤部位不要完全负重，最好佩戴护踝或使用弹力绷带加以保护。
1.冷敷的作用：能使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀。
2.热敷的好处：可加快血液流动，促进淤血吸收，缓解疼痛。
二、要是脚部扭伤较为严重，部分韧带受损导致关节稳定性受到影响（韧带二度损伤），一般需要4至6周时间。在2至3周内要给予石膏或支具固定，去除固定后需进行关节功能锻炼，待完全恢复后才能正常走路。
1.石膏或支具固定的意义：有助于维持关节的相对稳定，促进韧带修复。
2.功能锻炼的重要性：防止关节僵硬，恢复关节活动度和肌肉力量。
三、倘若脚部扭伤非常严重，大部分或全部韧带撕裂，关节不稳定（韧带三度损伤），甚至伴有骨折，大概需要3个月左右才能正常行走。需要进行骨折复位、制动等治疗，后期还需进行踝关节功能锻炼，恢复时间较长。
1.骨折复位的必要性：使骨折断端恢复正常位置，利于愈合。
2.制动的目的：避免骨折移位，为愈合创造条件。
当出现脚扭伤时，务必及时前往医院骨科就诊并进行相关检查，明确病情的严重程度后再给予相应治疗。
总之，脚扭伤后的恢复时间受多种因素影响，要根据具体情况进行判断和处理，同时要遵循医生的指导进行治疗和康复。