肝肾阴虚、脾虚、湿气重可通过药物调理、饮食调理、生活调理等方式来改善。
一、药物调理：
1.针对肾阴虚出现潮热、盗汗、骨蒸、头晕、耳鸣等症状，可服用六味地黄丸，其有滋阴补肾之效；人参健脾丸能健脾益气、和胃止泻，可改善脾虚状况；金匮肾气丸可温补肾阳、化气行水。但感冒发烧者不宜用六味地黄丸和金匮肾气丸，对这些药物过敏者禁用。
2.对于湿气重表现出腰膝寒痛、乏力、寒战等症状，可服用归附地黄丸，不过孕妇及对本产品过敏者禁用。
二、饮食调理：肝肾阴虚脾虚湿气重的患者可选择一些食物进行食疗。比如羊肉、牛肉有一定的温补肾阳作用；薏苡仁、红豆能帮助祛湿；山药可健脾益胃；桑椹能补肾滋阴；小米粥、南瓜等也对身体有益。饮食需合理搭配，同时要注意避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
三、生活调理：要养成良好的生活习惯，保持充足休息，避免身体过度疲惫。在性生活方面要注意适度频率，避免熬夜，改掉手淫等不良习惯，有助于改善肝肾阴虚状况；做到不挑食、不偏食，有利于改善脾虚。
总之，通过综合运用这些调理方法，可在一定程度上改善肝肾阴虚脾虚湿气重的情况。需注意根据自身实际情况合理选择调理方式，如有必要可咨询专业医生。