怀孕后屁股变大的原因包括运动量减少、脂肪堆积、骨盆韧带松弛导致骨盆增大等。具体如下：
一、孕期运动量减少：怀孕后，孕妇的运动量通常会有所下降，这容易引发肥胖，部分女性可能因此而出现屁股看起来变大的情况。对此，建议在孕中期孕妇身体进入稳定阶段后，适当进行运动，比如散步、孕期瑜伽等。到了孕晚期则需要格外谨慎，散步时最好有家人陪伴。
1.运动方式：
(1)散步：是较为适宜的运动，能增强孕妇体力。
(2)孕期瑜伽：有助于身体的舒展和放松。
二、孕期脂肪堆积：在怀孕期间，由于饮食中多高热量以及高脂肪食物，同时又缺乏运动，可能导致脂肪堆积，很多女性会有屁股变大的现象。怀孕期间应当保持饮食的营养均衡，尽量控制高热量以及高脂肪食物的摄入量，以防因食用过量而导致孕期肥胖。
1.饮食注意事项：
(1)均衡营养：确保各类营养素的充足摄入。
(2)控制高热量高脂肪食物：避免过多此类食物的摄取。
三、孕期骨盆增大：随着怀孕期间胎儿的逐渐长大，骨盆会出现后倾、增大的情况，此时就会从视觉上给人以怀孕后屁股变大的感觉，多数女性在胎儿出生后臀部通常会逐渐恢复到之前的状态。
总之，怀孕后屁股变大可能由多种因素导致，孕妇应注意孕期的合理运动和饮食，以保障自身和胎儿的健康。同时，对于孕期身体的各种变化，不必过于紧张和担忧，产后很多情况是可以逐渐恢复的。