紧急避孕药不能连续吃两次。一般来说，紧急避孕药是在无防护性生活或避孕失败后的补救措施，其主要成分是高效孕激素，通常一个月经周期内最多服用1次，一年内最好不超过3次。
频繁服用的危害
对月经的影响： 连续吃两次紧急避孕药很可能会打乱内分泌，导致月经紊乱。比如可能出现月经提前、推迟，月经量增多或减少等情况。一般服药后1 - 2个月内月经可能不太规律，有的女性可能需要几个月才能恢复正常的月经周期。对避孕效果的影响： 连续服用两次紧急避孕药，并不能增加避孕的成功率，反而可能因为激素摄入过多，影响避孕药物的正常作用机制，导致避孕失败的概率增加。而且频繁使用紧急避孕药，身体对药物的敏感性可能会下降，后续再使用时，避孕效果可能不如第一次。
正确的避孕观念
选择合适的避孕方式： 除了紧急避孕药，还有很多其他更安全、长期的避孕方法。比如男性使用避孕套，这是比较简单且对身体影响较小的避孕方式，正确使用的话避孕成功率也较高；女性可以选择口服短效避孕药，按照规律服用，避孕有效率能达到99%左右，而且还能调节月经周期等；另外还有宫内节育器，适合已经生育过且短期没有再生育计划的女性，一次放置可以有效避孕多年。了解避孕知识： 要清楚不同避孕方法的原理、使用方法和优缺点。比如紧急避孕药只能作为避孕失败后的补救措施，不能当作常规避孕手段。同时，要知道在无防护性生活后72小时内服用紧急避孕药，避孕效果相对较好，但也不是100%能避孕。
服用紧急避孕药后的注意事项
观察身体反应： 服用紧急避孕药后，要留意自己的身体状况。有的女性可能会出现恶心、呕吐、头晕等不适症状，一般这些症状比较轻微，会在1 - 2天内自行缓解。如果不适症状持续时间较长或比较严重，如呕吐频繁到无法进食、头晕严重影响日常生活等，应及时就医。后续月经情况： 服用紧急避孕药后，要关注月经的到来时间。如果月经推迟超过1周，应使用早孕试纸检测是否怀孕，因为即使服用了紧急避孕药，也有避孕失败的可能。同时，要记录月经的具体情况，以便了解自己的身体恢复状况。