后背疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤。可以尝试休息、热敷或冷敷疼痛部位，使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱关节炎等，也可能引起后背疼。这种情况下，建议就医进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的病因，并根据医生的建议进行治疗。
3.胆囊炎或胆结石：胆囊炎或胆结石可能引起后背放射性疼痛。除了后背疼，还可能伴有右上腹疼痛、恶心、呕吐等症状。需要就医进行腹部超声或其他相关检查，以明确诊断，并进行相应的治疗。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能导致后背疼。这种疼痛通常会向左肩、左臂放射，并伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等。如果有心血管疾病的风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，应立即就医，进行心电图等检查。
5.其他原因：肺部疾病、肾脏疾病、神经系统问题等也可能导致后背疼。
需要注意的是，后背疼的原因可能因人而异，而且某些情况下可能需要进一步的检查和诊断才能确定准确的病因。因此，在自行用药之前，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和评估，并制定个性化的治疗方案。
此外，以下是一些在就医前可以采取的措施：
休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
保持良好的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
热敷或冷敷：根据个人感受选择热敷或冷敷疼痛部位，但要注意温度适中，避免烫伤或冻伤。
避免加重疼痛的因素：如避免提重物、过度劳累、长时间保持同一姿势等。
每个人的身体状况和症状都可能不同，如果后背疼持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，如果有其他健康问题或正在服用其他药物，也应告知医生，以便医生进行综合评估和指导。