绝经指的是女性因生理原因导致的月经停止来潮，这是人体衰老过程中的正常现象。中医认为绝经与肾气虚衰以及阳明脉衰有关联，若要推迟绝经，就需要对肾脏精气进行调补，同时也要补益阳明津气。
一、调补肾脏精气：
1.中医视肾藏精，其为先天之本，对人体的生长发育和生殖有着关键作用。随着年龄增长，肾脏功能会由强变弱，女性到更年期时肾气虚衰，进而就会逐步绝经。
2.要推迟绝经可通过饮食调补，比如适当食用黑芝麻、黑豆等黑色种子类食物。
3.通过睡眠调补也很重要，充足的睡眠对身体意义重大。
4.此外，重体力劳动和房劳过度会损伤血与精，所以要做到适度运动，合理安排同房次数，这样有助于养肾护肾精，能在一定程度上起到推迟绝经的效果。
二、补益阳明津气：
1.女性一般在35岁左右开始出现衰老，其起因在于阳明脉功能的减弱。可采用益胃汤来补益阳明津气，通过养胃阴来达成延缓女性生殖功能下降的目的。
2.阳明经上的足三里穴作为保健常用穴，可在医生指导下进行点按，这有助于强化及疏通阳明经气，能起到推迟绝经的作用。
此外，中医推迟月经的方法会因个体差异而需要辨证治疗。建议向专业的中医医生咨询，遵循医嘱进行调理。同时，要保持平常心态，坦然接受身体的正常变化。
总结：绝经是女性衰老的正常表现，中医从肾气虚衰和阳明脉衰角度来认识，通过调补肾脏精气、补益阳明津气等方法来尝试推迟绝经，且调理需辨证并遵医嘱，同时要保持良好心态面对身体变化。