失眠盗汗可能由生理性原因如处于更年期引起，也可能由病理性原因如神经衰弱、阴虚火旺等导致。
一、生理性原因
处于更年期时，体内激素会发生变化，进而容易出现失眠、盗汗症状，同时往往还伴有潮红、易怒等表现。这属于正常生理现象，此时可以多去户外游玩，让心情得以放松。
二、病理性原因
1.神经衰弱：若长时间处于精神压力过大的状态，就可能引发神经衰弱，从而出现失眠、盗汗，还可能伴有无法集中注意力的情况。对此，可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B12等营养神经的药物来缓解症状。同时，可在专业医生指导下，通过认知行为疗法进行心理疏导，以舒缓不良情绪。
2.阴虚火旺：过度劳累或过度手淫，可能致使阴虚火旺，引起失眠、盗汗现象。此时建议在中医指导下，服用知柏地黄丸、六味地黄丸进行治疗。同时，要多休息，保证拥有充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
总之，当出现失眠盗汗时，要注意区分是生理性还是病理性原因引起的，以便采取合适的应对措施。