卵子在输卵管等待精子，于输卵管和精子结合形成受精卵，而后逐渐移至子宫并着床。输卵管乃精子与卵子相遇及受精卵形成之地，成熟优质的卵子排出后会在输卵管存活2至3天。在此等待期间，只要精子进入输卵管，就会和卵子相互结合形成受精卵，该受精卵形成后会一边分裂一边继续前移，直至进入子宫并埋入子宫内膜。女性备孕期间，男性可通过饮食提升精子质量，比如多食用优质蛋白质含量高的食品，像红肉、鸡蛋、鱼、虾等，因为蛋白质是精子产生的主要原料；其次可多吃些精氨酸含量丰富的食物，如山药、海参、黑鱼等，精氨酸是精子形成的必要成分之一。
一、
1.卵子的活动：卵子排出后在输卵管等待精子，且能在输卵管存活一定时间。
(1)存活时间：成熟优质的卵子排出后可在输卵管中存活2到3天。
(2)形成受精卵：等待期间精子进入输卵管就能和卵子结合形成受精卵。
2.受精卵的移动：受精卵形成后会一边分裂一边向子宫移动。
(1)移动过程：最终进入子宫并埋入子宫内膜。
二、
1.男性备孕饮食：可通过特定饮食提高精子质量。
(1)优质蛋白质食物：如红肉、鸡蛋、鱼、虾，因其是精子产生的主要原料。
(2)精氨酸丰富食物：像山药、海参、黑鱼等，精氨酸是精子形成必要成分。
总之，了解卵子的活动及受精卵的形成与移动过程，以及男性备孕期间的饮食要点，对于备孕具有重要意义。