来月经时，不能吃冬瓜、苦瓜等寒性蔬菜，也不可吃柿子、梨子等寒性水果，这些食物易引起血管收缩，导致血液无法排出，所以经期应注意避免。具体如下：
一、寒性蔬菜：月经期间子宫呈张开状态，且有经血大量流出，如过多食用冬瓜、苦瓜等寒性蔬菜，可能会致使子宫内血管收缩，阻碍经血排出，还可能引发腹泻或痛经等状况。
1.冬瓜：冬瓜性凉，过量食用可能对月经产生不良影响。
2.苦瓜：苦瓜为寒性食物，可能带来上述不良后果。
二、寒性水果：月经期间食用柿子、梨子等寒性水果，也可能造成子宫收缩，从而引起下腹部疼痛。此外，柿子具有止血作用，可能导致月经量减少，造成气血淤堵，经期会流失大量血液，需要补充铁质，柿子含鞣酸，易与体内铁结合而妨碍人体对铁元素的摄取。在月经期间吃梨子，可能加重体内寒气，还会刺激子宫收缩而出现痛经，可伴有月经量减少或经期缩短等现象。
1.柿子：柿子的特性可能导致多种问题出现。
2.梨子：食用梨子会有这些负面影响。
来月经时，女性身体抵抗力较弱，要时刻注意保暖，避免受凉，注意休息，可吃些补血的阿胶及大枣，能缓解虚弱及全身无力等症状。总之，月经期间饮食等方面需多加注意，以保障身体健康。