烟酰胺是维生素B3的衍生物，对皮肤有多种功效与作用。一般来说，烟酰胺在改善皮肤问题方面有一定效果，比如可以在2-4周左右看到皮肤状态的一些改善迹象。
改善肤色暗沉：
抑制黑色素传递：烟酰胺能够抑制黑色素向角质形成细胞的传递。它可以干扰黑色素生成过程中的关键步骤，减少黑色素在皮肤中的沉积，从而帮助改善肤色暗沉的问题，让皮肤看起来更加明亮。例如，有研究表明，连续使用含有适当浓度烟酰胺的护肤品4周后，约60%的受试者肤色暗沉情况有所减轻。促进角质代谢：它还能促进角质层细胞的新陈代谢，加速含有黑色素的角质细胞脱落，让新的、更健康的细胞更新上来，进一步改善肤色。
增强皮肤屏障功能：
巩固脂质屏障：烟酰胺可以增加皮肤中神经酰胺的合成。神经酰胺是皮肤角质层中重要的脂质成分，能够帮助维持皮肤的屏障功能，防止水分流失。当皮肤的神经酰胺含量充足时，皮肤就像有了一层坚固的“保护膜”，可以减少外界刺激对皮肤的伤害，比如减少因干燥、寒冷等环境因素导致的皮肤不适。一般来说，使用含有烟酰胺的产品8周左右，皮肤中神经酰胺的含量可增加约20%。修复受损屏障：对于已经受损的皮肤屏障，烟酰胺也有一定的修复作用。它可以帮助修复因过度清洁、使用刺激性化妆品等导致受损的皮肤，让皮肤的屏障功能逐渐恢复正常。
减少细纹和皱纹：
刺激胶原蛋白合成：烟酰胺能够刺激皮肤中的成纤维细胞合成胶原蛋白。胶原蛋白是保持皮肤弹性和紧致的重要蛋白质，随着年龄增长或皮肤受到外界刺激，胶原蛋白会逐渐流失，导致细纹和皱纹出现。而烟酰胺可以促进胶原蛋白的合成，使皮肤保持饱满和紧致。通常连续使用含有烟酰胺的产品12周后，皮肤中的胶原蛋白含量可提升约15%，细纹也会有所减轻。改善皮肤弹性：它还能增强皮肤的弹性，让皮肤在受到表情牵动等情况下，能够更好地恢复原状，减少皱纹的产生和加深。