肚脐左下方隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肠道问题：
肠痉挛：可能由于肠道受到刺激或痉挛引起，常伴有腹泻、腹胀等症状。
便秘：长期便秘可能导致粪便堆积在肠道，刺激肠壁引起疼痛。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎或克罗恩病，可导致肠道炎症和疼痛。
2.妇科问题：
女性生殖系统疾病：如盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症等，可能引起左下腹隐痛。
排卵痛：在排卵期，卵巢可能会释放卵子，引起一侧下腹隐痛或坠胀感。
3.泌尿系统问题：
膀胱炎或尿道炎：感染可导致尿频、尿急、尿痛等症状，同时也可能引起左下腹疼痛。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石，可引起剧烈的腰痛或腹痛，也可能放射至左下腹。
4.其他原因：
腹肌劳损或拉伤：剧烈运动或不当的姿势可能导致腹肌劳损或拉伤。
腹部肌肉紧张：长期紧张、压力或缺乏运动可能导致腹部肌肉紧张，引起隐痛。
疝气：腹股沟疝或脐疝等疝气疾病也可能导致左下腹疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况还需要根据个人的症状、体征以及进一步的检查来确定。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如腹部超声、CT扫描、血液检查等，以明确病因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以尝试以下措施来缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡。
保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲等动作，保持身体挺直。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，可能会缓解不适。
请记住，自我诊断和治疗可能不准确，专业的医疗建议是至关重要的。及时就医可以确保获得正确的诊断和治疗，避免病情进一步恶化。