眼白突然有一块红血块分散可能是结膜下出血，以下是一些可能的原因和建议：
1.原因：
剧烈咳嗽、呕吐、用力揉眼等导致结膜下小血管破裂。
眼部受到外伤，如撞击、挤压等。
全身性疾病，如高血压、糖尿病、动脉硬化等，血管脆性增加，容易破裂出血。
服用某些药物，如阿司匹林、华法林等，影响血小板功能，导致出血。
其他原因，如环境干燥、过度用眼等。
2.建议：
立即停止眼部刺激，避免进一步加重出血。
冷敷眼部，收缩血管，减少出血。第一天冷敷，第二天后热敷，促进淤血吸收。
若同时伴有眼部疼痛、视力下降、分泌物增多等症状，应及时就医。
查找潜在的全身性疾病，并积极治疗。
保持眼部清洁，避免感染。
注意休息，避免过度用眼。
若出血持续不吸收或反复出现，应及时复诊，医生可能会进行进一步检查和治疗。
需要注意的是，结膜下出血通常是一种自限性疾病，预后良好，但如果原因不明或伴有其他异常症状，应及时就医，以排除严重疾病的可能。老年人、高血压患者、糖尿病患者等高危人群更应重视，以便早期发现和治疗潜在的眼部或全身性疾病。