自己拔牙没有简单不痛的方法。牙齿是生长在牙槽骨内的机体器官之一，牙根表面与牙龈、牙周膜和牙槽骨相连，还有血管、神经等组织通过根尖孔进入牙齿内部，所以牙齿受到拔除外力作用时会有剧烈疼痛和出血。拔牙是专业性极强的医学技术，过程会有难以忍受的疼痛，拔牙后有不同程度的出血，伤口愈合过程中还存在感染风险。因此，专科医生要先严格消毒口腔，再局部麻醉，然后用无菌专用器械拔牙，还要对创口进行适当处理以避免出血和感染。显然，自己不具备这些技术、器械和药品等拔牙条件，也不存在简单不痛的方法。
一、牙齿的特点：
1.牙齿生长在牙槽骨内，是机体的器官之一。
2.牙根与牙龈、牙周膜和牙槽骨相连，并有血管和神经等组织通过根尖孔进入。
二、拔牙的情况：
1.拔牙时会有剧烈疼痛。
2.拔牙后会有出血情况。
3.伤口愈合存在感染可能。
三、专科医生拔牙的操作：
1.先对口腔进行严格消毒。
2.进行局部麻醉。
3.使用无菌专用器械拔牙。
4.对创口进行适当处理。
总之，自己拔牙不可行，不仅无法做到简单不痛，还可能引发一系列严重问题，而专业的拔牙操作是保障安全和效果的必要措施。