一天上三次大便是否算正常，取决于多种因素，如大便的形态、颜色、质地，以及个人的饮食习惯和生活习惯等。一般来说，如果大便的形态正常，没有腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，且不影响日常生活和工作，那么一天上三次大便也算正常。但如果大便的形态异常，如出现稀便、水样便、脓血便等，或者伴有腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，那么就需要考虑是否存在健康问题。
以下是一些可能导致一天上三次大便的原因：
1.饮食习惯：如果摄入了过多的膳食纤维、水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物，或者饮用了过多的咖啡、茶等刺激性饮料，可能会导致大便次数增多。
2.生活习惯：如果生活压力过大、焦虑、紧张等情绪问题，或者缺乏运动、长期久坐等，可能会导致肠道功能紊乱，引起大便次数增多。
3.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等肠道疾病，可能会导致大便次数增多、腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。
4.其他因素：如药物副作用、甲状腺功能亢进、糖尿病等全身性疾病，也可能会导致大便次数增多。
总之，如果一天上三次大便不伴有其他不适症状，且不影响日常生活和工作，一般不需要过于担心。但如果伴有其他不适症状，或者持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的饮食习惯和生活习惯，有助于维持肠道健康。