导致胸部有一块摸着会疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.乳房外伤：如果胸部受到直接的撞击或挤压，可能会导致乳房组织受损，引起疼痛。这种情况下，疼痛通常会在受伤后的一段时间内逐渐减轻。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，通常发生在哺乳期妇女身上。除了疼痛外，还可能伴有乳房红肿、发热等症状。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房肿块和疼痛。疼痛通常与月经周期有关，在月经来潮前会加重，月经结束后会减轻。
4.乳房肿瘤：乳房肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤通常不会引起疼痛，但恶性肿瘤可能会导致乳房疼痛、肿块、皮肤改变等症状。
5.肋软骨炎：肋软骨炎是一种胸骨与肋骨交界处的炎症性疾病，可能会导致胸部疼痛。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或活动时加重。
6.其他原因：其他可能导致胸部疼痛的原因还包括胸膜炎、肺炎、心脏病等。
如果胸部疼痛持续时间较长、疼痛程度较重、伴有其他症状或存在疑虑，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行以下检查：
1.体格检查：医生会检查乳房的外观、触诊乳房组织，以评估是否有肿块、红肿等异常。
2.影像学检查：如乳腺超声、X线摄影、磁共振成像（MRI）等，这些检查可以帮助医生更清楚地了解乳房的结构和是否有病变。
3.实验室检查：医生可能会建议进行血液检查，以排除其他潜在的疾病。
治疗方法将根据疼痛的原因而定。以下是一些可能的治疗措施：
1.休息：如果疼痛是由于过度劳累或姿势不良引起的，休息可能有助于缓解疼痛。
2.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和减轻炎症。
3.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法可能有助于缓解疼痛和改善症状。
4.针对病因的治疗：如果疼痛是由于乳腺炎、乳腺增生等疾病引起的，治疗将针对病因进行，如使用抗生素治疗乳腺炎、调节激素水平治疗乳腺增生等。
5.手术治疗：在某些情况下，如怀疑有乳房肿瘤，可能需要进行手术切除肿瘤。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会导致延误病情。因此，如果出现胸部疼痛，最好咨询医生的意见，以便获得准确的诊断和适当的治疗建议。此外，定期进行乳房自我检查和接受专业的乳房检查也是早期发现乳房疾病的重要措施。