卵巢囊肿对身体的危害大小需依据具体情况判断。主要有以下两种情况。
一、危害不大：卵巢囊肿若为生理性，如因黄体破裂、滤泡囊肿等引起，通常和月经周期相关，一般在2至3个月经周期后会逐渐消失，对女性健康无明显不良影响。
二、危害较大：若卵巢囊肿是由盆腔感染、子宫内膜异位症等导致，会使子宫内膜附着在卵巢上形成囊肿，这类囊肿不会自行消失且可能继续增大，易使患者出现下腹肿胀、疼痛等症状，危害较大，需就医手术治疗。
建议患者出现不适症状后及时前往医院妇科检查治疗，治疗期间定期复查以监测卵巢具体变化。患者患病期间要注意饮食均衡，避免摄入如辣椒、生蒜等过于刺激的食物以免影响恢复。
总之，对于卵巢囊肿要根据其类别来评估对身体危害的程度，一旦发现异常要及时妥善处理，同时在患病期间做好相关护理。