输尿管有三处狭窄，其中壁内段是最窄的。输尿管的三处狭窄分别为：肾盂与输尿管的交汇处，其直径约为0.2厘米；输尿管越过髂血管的部位，直径约为0.3厘米；输尿管的壁内段，直径为2毫米左右。这三处狭窄比较容易导致结石滞留，所以要做好防护。平时在生活中应多饮水，增加排尿次数，不要憋尿，适当进行一些体育运动，如爬楼梯、跑步等，同时要注意控制钙及动物蛋白的摄入，以预防结石的形成。
一、输尿管的狭窄情况：
1.肾盂与输尿管的交汇处狭窄，直径相对较小，约0.2厘米。
2.输尿管越过髂血管的部位也存在狭窄，直径稍大，约0.3厘米。
3.输尿管壁内段是最窄的部分，直径在2毫米左右。
二、结石滞留的问题：
由于这三处狭窄，结石比较容易在此处滞留。
三、防护措施：
1.多喝水，促进排尿。
2.避免憋尿。
3.适度进行爬楼梯、跑步等运动。
4.合理控制钙及动物蛋白的摄入量。
总之，要清楚了解输尿管的狭窄情况及其容易引发的问题，在日常生活中积极采取相应的防护措施，以降低结石形成的风险。