24尿蛋白定量高可能是肾小球滤过膜受损、肾小管重吸收功能下降等原因引起的，也可能是剧烈运动、发热、寒冷等生理因素导致的。如果发现24尿蛋白定量高，需要及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些应对方法和注意事项：
1.就医检查：首先，需要到医院进行进一步的检查，如尿常规、肾功能、肾脏超声等，以确定24尿蛋白定量高的原因。
2.治疗原发病：如果24尿蛋白定量高是由肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等疾病引起的，需要积极治疗原发病，控制血压、血糖等指标，以减少尿蛋白的排泄。
3.调整生活方式：在治疗的同时，需要调整生活方式，包括低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免劳累、感染等。
4.药物治疗：如果24尿蛋白定量高，且原发病无法控制，或者出现了肾功能损害，可能需要使用药物治疗，如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、糖皮质激素、免疫抑制剂等。
5.定期复查：治疗期间需要定期复查24尿蛋白定量、肾功能等指标，以了解病情变化，调整治疗方案。
需要注意的是，24尿蛋白定量高可能会导致肾功能损害，甚至发展为尿毒症。因此，需要引起重视，及时就医，积极治疗。同时，在治疗过程中，需要遵循医生的建议，按时服药，定期复查，保持良好的生活方式。