身上感觉发热但体温正常，可能由如下原因导致：
一、环境温度高。当周围环境温度较高时，会对机体散热功能产生影响，致使体温调节中枢失衡，进而使人容易出现体温正常但身体发热的状况。
二、激素分泌异常。女性处于月经期及妊娠期时，由于体内激素分泌异常，也会有发热感觉。
三、植物神经功能紊乱。如果患者有代谢方面的疾病，比如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能出现自我感觉较热的现象。
四、体温调节中枢。体温调节中枢会将人体体温调节在正常范围内，若体内热量过多，就会增强散热作用，可能出现体表温度升高，这样有利于蒸发散热，以维持体温处于正常水平。
针对这种情况，可采取以下解决方法：
一、饮食方面。要尽量避免孩子养成挑食的不良习惯，注意多食用一些新鲜的水果蔬菜，以补充维生素和膳食纤维。
二、生活方面。平时务必养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，减少熬夜，适当进行锻炼，增强免疫力。
三、药物方面。可选用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗，也可用知柏地黄丸来调理。不过上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适的剂量和疗程服用，不可盲目自行服用。
总之，当出现身上感觉发热但体温正常的情况时，要综合考虑多种因素，并根据具体情况采取相应的措施，必要时寻求医生的帮助。