总是想哭可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.情绪问题：情绪问题是导致想哭的常见原因之一。例如，焦虑、抑郁、压力过大、紧张等情绪都可能导致情绪失控，想哭。
解决方法：如果想哭是由情绪问题引起的，可以尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解情绪。也可以寻求心理治疗，如认知行为疗法、心理咨询等，来帮助处理情绪问题。
2.身体健康问题：某些身体健康问题也可能导致想哭，如甲状腺问题、维生素缺乏、贫血等。
解决方法：如果想哭是由身体健康问题引起的，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定问题的根源。医生可能会建议进行一些检查，如血液检查、甲状腺功能检查等，以确定是否存在健康问题。
3.药物副作用：某些药物的副作用可能导致想哭，如抗抑郁药、降压药等。
解决方法：如果想哭是由药物副作用引起的，建议及时告知医生，医生可能会调整药物剂量或更换药物。
4.环境因素：环境因素也可能导致想哭，如噪音、光线、温度等不适宜的环境。
解决方法：如果想哭是由环境因素引起的，可以尝试改变环境，如离开噪音环境、调整光线、调节温度等，以改善环境。
5.生活方式：生活方式也可能影响情绪，如缺乏运动、饮食不规律、睡眠不足等。
解决方法：保持健康的生活方式，如适量运动、饮食均衡、充足睡眠等，有助于改善情绪。
总之，如果想哭的情况持续存在或严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定问题的根源，并采取相应的治疗措施。