18岁仍有长高的可能。18岁处于青春发育期，也是机体快速成长期。以下这些方面都很重要：
一、饮食：要有充分的蛋白质。保证饮食中蛋白质的充足摄入，这对于身体的生长发育至关重要。
1.蛋白质是构成身体组织和细胞的重要成分，包括骨骼、肌肉等。
2.足够的蛋白质能为身体的生长提供必要的物质基础。
二、运动与晒太阳：鼓励多运动、多晒太阳和多参加户外运动。
1.运动可以增强体质，提升身体的活力。
2.晒太阳有助于激活维生素D，而维生素D能促进钙的吸收利用，对骨骼生长有益。
3.户外运动能有效促进成骨细胞的活性，利于身高增长。
三、睡眠习惯：养成良好的睡眠习惯，早睡早起。
1.生长激素在晚上10-11点睡眠状态下分泌达峰值，此时不休息会使生长激素分泌受影响，导致分泌量不足。
2.良好的睡眠能保证生长激素的正常分泌，为身高增长创造有利条件。
当然，身高与遗传因素密切相关，遗传因素在孩子长个过程中约占60%的份额，另外40%则包括饮食、运动、睡眠等。总之，18岁要想长高，需要综合多方面因素来促进。