膝盖积水的最佳治疗方法如下：
1.休息：当出现膝盖积水时，首先要停止运动，避免进一步损伤膝盖。同时，要注意休息，让膝盖得到充分的恢复。
2.物理治疗：物理治疗是治疗膝盖积水的常用方法之一。包括冷敷、热敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛、肿胀，促进血液循环，加速恢复。
3.药物治疗：药物治疗包括口服药物和外用药物。口服药物主要用于缓解疼痛和炎症，如非甾体抗炎药。外用药物如药膏、贴剂等，可以直接作用于患处，减轻症状。
4.抽取积液：如果膝盖积水较为严重，影响到膝关节的正常功能，可以通过抽取积液来缓解症状。但这种方法只是治标不治本，需要结合其他治疗方法进行综合治疗。
5.注射治疗：注射治疗包括玻璃酸钠注射、激素注射等。玻璃酸钠可以增加关节液的黏稠度，起到润滑和保护关节的作用；激素注射可以缓解炎症和疼痛。
6.手术治疗：如果膝盖积水严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术方法包括关节镜手术、滑膜切除术等。
需要注意的是，膝盖积水的治疗方法应根据具体情况选择，在医生的指导下进行。同时，治疗期间应注意保暖，避免受寒，避免过度劳累，保持良好的姿势和运动习惯，预防复发。