关键点：喝可乐失眠可通过调整饮用时间、减少摄入量、改善睡眠环境等方法解决，还可药物治疗，建议及时就医诊断。
以下是详细阐述：
一、调整饮用时间：可乐中含有咖啡因，且属于碳酸饮料，若在睡前饮用，可能会导致精神亢奋，从而引起入睡困难。所以需要将喝可乐的时间进行调整，绝对避免在临睡前饮用。而在睡前适量饮用牛奶，则有助于安神助眠。
二、减少摄入量：平常不可大量饮用可乐，应减少其摄入量，不然可能因摄入总量较多而引发失眠。平时可以用蔬菜汁、水果汁等饮品来替代可乐，这对身体健康是较为有利的。
三、改善睡眠环境：如果不小心在睡前喝了可乐而出现失眠症状，可以进行一些能放松身心的活动来辅助睡眠，比如听舒缓轻松的音乐、进行冥想、做深呼吸等。同时要把房间营造出比较暗的环境，且避免玩手机。
四、药物治疗：如果失眠情况较为严重，通过上述方法无法有效解决，可能就需要考虑药物治疗，但具体应在医生的指导下进行，且需及时就医诊断，以确定适合的治疗方案。
总结概况提示：当因喝可乐导致失眠时，可根据具体情况选择合适的方法来解决，如调整饮用时间、减少摄入量、改善睡眠环境，必要时可借助药物治疗，要根据实际情况合理选择并及时就医。