月经过后3天到7天左右可去正规医院上环，且期间不能有性生活。以下是具体的详细阐述：
一、上环时间：女性在月经过后3天到7天内，此时内膜刚脱落，子宫内膜处于增殖期，上环后人体遭受的损伤较易恢复，是上环较好的时机。而且月经干净后3天到7天宫口较紧，上环后不易脱落。
1.子宫内膜增殖期：这期间内膜处于增生状态，有利于上环操作和术后恢复。
2.宫口较紧的好处：能更好地固定节育环，降低其脱落风险。
二、上环前注意事项：女性上环前一定要确保月经完全停止。上环虽是很好的避孕方式，但上环后若出现月经紊乱等严重症状，需及时取下节育环，以免影响日常生活。
1.月经完全停止的重要性：避免上环操作导致感染等不良后果。
2.出现问题及时取环：防止节育环带来的不良影响持续存在。
三、上环后可能出现的情况：部分女性上环后可能有轻微阴道出血和轻微腹痛症状，一般属正常现象，不用特别担心。
1.轻微阴道出血：通常是上环过程对宫腔的刺激所致。
2.轻微腹痛：是人体对节育环的排异反应，症状多在一至两周内缓解。
总之，月经过后选择合适时间上环，并注意相关事项，上环后关注身体反应，正确应对可能出现的情况。