燕麦拿铁一般来说减肥时可以喝，但需适量。
一、燕麦拿铁的成分与功效：
1.其主要成分是燕麦和咖啡，燕麦富含丰富膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，对改善或缓解便秘有帮助，在减肥方面能起到一定作用。
2.咖啡所含的咖啡因可兴奋中枢神经、缓解疲劳。
二、减肥期间饮用燕麦拿铁的注意事项：
1.虽然减肥期间可以适量喝燕麦拿铁，但不可过量，否则可能对胃肠道造成刺激。
三、减肥的科学方法：
1.要严格控制个人饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2.还要适当进行运动锻炼，可加快身体血液循环，促进体内脂肪燃烧，有助于减肥。
总之，减肥期间可以适当选择燕麦拿铁，同时要注重科学的减肥方式，通过合理饮食和适度运动来达到理想的减肥效果。