尿尿总是黄色可能是多种原因导致的。一般来说，正常尿液的颜色通常是淡黄色，如果尿液颜色明显深黄，可能与饮水过少有关，正常成人每天建议饮水量在1500~2000毫升左右，若饮水量不足，尿液浓缩就会使颜色变黄。
饮水不足导致的黄色尿液
尿液浓缩情况：当人体摄入水分过少时，肾脏会对尿液进行重吸收，使尿液中的水分减少，其中的代谢废物浓度相对升高，尿液就会颜色加深变黄。比如一个人一天只喝500毫升水，远远低于正常的饮水量，那他的尿液很可能明显发黄。应对方法：增加日常饮水量，尽量保证每天的饮水量达到1500~2000毫升，这样能稀释尿液，使尿液颜色恢复正常。可以定时定量喝水，比如早上起床后喝一杯水，白天每隔1~2小时喝一些水。
饮食因素引起的黄色尿液
胡萝卜等食物影响：如果大量食用胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物，经过人体代谢，胡萝卜素会通过尿液排出一部分，可能会使尿液颜色变黄。一般停止大量食用这类食物后，尿液颜色会逐渐恢复正常。某些药物影响：像服用过核黄素等药物，也可能导致尿液变黄。不过这是药物代谢的正常现象，停药后通常尿液颜色会改善。
疾病导致的黄色尿液
肝脏疾病：当患有肝炎等肝脏疾病时，肝脏对胆红素的代谢功能出现异常，胆红素会进入血液，通过尿液排出，从而使尿液颜色变黄，可能还会伴有皮肤发黄、巩膜黄染等症状。胆道疾病：胆道梗阻等胆道疾病会影响胆红素的排泄，导致胆红素反流进入血液，进而使尿液发黄，同时可能伴有腹痛、发热等症状。比如胆总管结石引起胆道梗阻，就可能出现这种情况。泌尿系统感染：泌尿系统发生感染时，细菌等病原体在泌尿系统繁殖，也可能导致尿液颜色变黄，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。例如膀胱炎患者，除了尿液发黄外，往往会有频繁排尿且排尿时尿道疼痛的表现。