别人的灰指甲容易传染给自己。灰指甲即甲真菌病，是因感染病原性真菌导致指甲及甲下组织出现的浅部真菌感染。
一、灰指甲的传染性：灰指甲由病原微生物感染引起，具有传染性，可通过接触传染给自己或他人。所以灰指甲患者一定要避免和他人握手，日常生活中要做好消毒和隔离措施。
二、与体质的关系及注意事项：灰指甲与个人体质有关，建议灰指甲患者穿拖鞋，不要与他人共用拖鞋和毛巾等物品，否则有可能造成传染。平时要经常用热水进行杀菌消毒，多吃些有营养的东西，可提高抵抗力，预防感染灰指甲。
三、患者的饮食：患者平常生活中应多吃清淡、易于消化的饮食，多吃富含高维生素、高蛋白和优质蛋白质的食物。
总之，要重视灰指甲的传染性，患者要注意自身的生活习惯和饮食，以减少传染风险和促进恢复。