更年期一般发生在女性45~55岁之间，不过个体差异较大，有的女性可能在40岁左右就开始进入更年期，而有的可能到55岁以后才出现相关症状。
更年期的起始时间差异
遗传因素影响：如果家族中女性更年期开始时间较早，比如母亲在40岁左右就进入更年期，那么女儿可能也会相对较早进入，可能在40~45岁之间就开始有更年期相关表现。生活方式影响：长期吸烟的女性，更年期可能会提前，因为吸烟会影响雌激素的分泌等生理过程，可能使更年期起始时间提前到40岁出头。而生活方式健康、经常运动、饮食均衡的女性，更年期起始时间可能相对较晚，有的可能接近55岁才开始进入更年期。
更年期的持续时长
短则数年：部分女性更年期持续时间较短，可能2~3年左右。比如一些生活方式良好、心态乐观的女性，更年期相关的潮热、盗汗等症状可能在2~3年内逐渐缓解。长可达十年：但也有一些女性更年期持续时间较长，可能达到5~10年。这与个人的身体状况、激素水平波动情况等有关。如果女性本身存在一些基础疾病，或者心理状态调整不佳，更年期症状可能会持续较长时间。
男性更年期情况
男性也有更年期：男性更年期一般在50~60岁左右开始，但相对女性来说，起始时间和症状表现没有女性那么典型。男性更年期也会出现激素水平下降相关的表现，比如性功能减退、情绪波动、体力下降等情况，但一般症状没有女性那么明显，持续时间也可能因人而异，有的可能持续3~5年，有的可能更长。个体差异明显：有些男性由于生活压力大、长期熬夜、患有慢性疾病等因素，更年期可能会提前到45岁左右，而生活习惯良好、身体状况佳的男性，可能到60岁以后才出现较为明显的更年期相关表现。