轻度眼睑痉挛可以通过多种方式来治疗，一般可以先尝试保守治疗。比如在生活方式调整方面，要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠。
生活方式调整
作息规律： 保持规律的作息时间很重要，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，避免熬夜。长期熬夜可能会加重眼睑痉挛的症状。减少刺激： 要减少眼部受到的刺激，比如避免长时间使用电子设备，因为长时间看手机、电脑屏幕会使眼睛疲劳，进而可能诱发或加重眼睑痉挛。一般建议连续使用电子设备30~40分钟后，休息5~10分钟。
药物辅助
营养神经药物： 可以使用维生素B12等营养神经的药物，维生素B12有助于维护神经的正常功能，对轻度眼睑痉挛可能有一定的帮助。它可以通过口服的方式摄入，一般没有明显的年龄限制，但具体使用需遵医嘱。抗焦虑药物： 如果眼睑痉挛是由焦虑等情绪因素引起的，可能会用到一些抗焦虑的药物。比如一些具有抗焦虑作用的中成药，在医生评估后可以考虑使用，但要注意药物可能带来的一些轻微副作用，如嗜睡等。
物理治疗方法
热敷： 可以用温热的毛巾敷在眼睛上，每次热敷10~15分钟，每天可进行2~3次。热敷能够促进眼部的血液循环，缓解眼部肌肉的紧张，对轻度眼睑痉挛有一定的缓解作用。按摩： 轻轻按摩眼部周围的肌肉，从眼头开始，沿着眼眶周围缓慢按摩，每次按摩5~10分钟，每天可按摩2~3次。按摩可以放松眼部肌肉，减轻痉挛症状。但按摩时力度要适中，不要过于用力。