根据你提供的信息，你的这种情况可能是由以下原因引起的：
1.心脏疾病：如冠心病、心律失常等，这些疾病可能导致心肌缺血、缺氧，从而引起胸闷、憋气等症状。
2.肺部疾病：如慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺栓塞等，这些疾病可能导致肺部通气功能障碍，引起胸闷、憋气等症状。
3.心理因素：如焦虑、抑郁等，这些心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起胸闷、憋气等症状。
4.其他：如贫血、低血糖、电解质紊乱等，也可能引起胸闷、憋气等症状。
鉴于此，建议你及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏彩超、胸片、血常规、血糖、电解质等，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，建议你保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，注意休息，避免劳累。