孕晚期烧心多与胎儿增大相关，孕妇往往伴有食物不消化、胃部不适等表现，可通过调节饮食、生活方式等来减轻症状。且孕期尽量避免用药，此阶段为胎儿生长发育敏感时期，随意用药可能致胎儿畸形。
一、调节饮食：
1.养成良好饮食习惯，三餐不可过饱，做到细嚼慢咽和少量多餐，这样能减轻肠胃负担，进而缓解烧心状况。比如每餐吃到七八分饱即可，避免暴饮暴食。
二、生活方式：
1.孕妇烧心时可改变身体姿势，如站立或保持直立坐姿，借助重力促进消化系统的运动，以缓解因食物不消化而引起的不适。可在烧心发作时适当站起身活动活动，或者保持上身挺直的坐姿一段时间。
总之，孕晚期出现烧心后可通过上述方法来缓解，同时要密切关注身体变化，若症状持续不缓解或加重应及时就医。