肾精亏虚和肾虚的区别在于：
1.定义不同：肾精亏虚是指肾精不足，出现腰膝酸软、耳鸣耳聋、记忆力减退等症状；肾虚则是指肾脏功能减退，包括肾阳虚、肾阴虚、肾精亏虚等多种类型。
2.病因不同：肾精亏虚主要是由于先天不足、后天失养、房劳过度等原因导致；肾虚则可能是由于外感六淫、内伤七情、饮食不节等原因引起。
3.症状不同：肾精亏虚的主要症状包括头晕耳鸣、腰膝酸软、性功能减退、早衰等；肾虚的症状则根据不同的证型而有所区别，如肾阳虚表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、阳痿早泄等，肾阴虚表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等。
4.治疗方法不同：肾精亏虚的治疗主要是补肾填精，可以使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物；肾虚的治疗则需要根据具体证型进行调理，如肾阳虚可以使用金匮肾气丸、右归丸等药物，肾阴虚可以使用知柏地黄丸、左归丸等药物。
需要注意的是，肾精亏虚和肾虚在一定程度上可能会相互影响，且症状可能会同时存在。在治疗时，应根据具体情况进行综合调理，同时注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免过度劳累等。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。