哺乳期乳房痛可能由以下原因引起：
1.乳汁淤积：哺乳期乳房内的乳汁没有及时排空，导致乳汁淤积在乳房内，引起乳房胀痛。
2.乳腺炎：哺乳期乳房受到细菌感染，引起乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿、发热等症状。
3.乳头皲裂：哺乳期乳头受到损伤或摩擦，导致乳头破裂、疼痛，宝宝吸吮时疼痛加剧。
4.乳腺管堵塞：哺乳期乳腺管堵塞，导致乳汁排出不畅，乳房胀痛。
5.激素变化：哺乳期女性体内激素水平变化，可能会导致乳房胀痛。
针对哺乳期乳房痛的问题，可以采取以下措施缓解：
1.及时排空乳汁：让宝宝多吸吮乳房，或者使用吸奶器吸出多余的乳汁，避免乳汁淤积。
2.正确的哺乳姿势：让宝宝含住乳头和大部分乳晕，避免乳头受伤。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，缓解乳房疼痛。
4.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，促进乳汁排出。
5.注意饮食：哺乳期女性应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
6.药物治疗：如果乳房疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬等。
如果哺乳期乳房痛持续不缓解，或者出现发热、乳房红肿等症状，应及时就医，以免延误病情。