怀孕后可以同房，但需要注意一些事项。一般来说，怀孕后的前三个月和后三个月应尽量避免同房，因为这两个时期胎儿还不稳定，同房可能会导致流产或早产。在怀孕中期，胎儿相对稳定，可以适当同房，但也要注意姿势和力度，避免压迫腹部。
关于是否可以射到里面，理论上是可以的，但实际上并没有实际意义。因为怀孕后，女性的身体会发生一系列变化，包括宫颈黏液变稠、阴道酸碱度改变等，这些变化会降低精子的存活率和活动力，从而减少受孕的机会。此外，射到里面也可能会引起感染或其他不适，因此不建议在怀孕期间进行体内射精。
需要注意的是，每个女性的身体状况都不同，因此在怀孕期间是否可以同房以及如何同房，最好咨询医生的意见。医生会根据孕妇的具体情况，给出个性化的建议和指导。同时，怀孕期间的夫妻应该保持良好的沟通，尊重彼此的感受和需求，共同维护孕期的健康和幸福。