适合孕妇吃的水果包括苹果、柑橘、猕猴桃、草莓、香蕉、芒果等，但要适量食用以防不适。具体如下：
一、苹果：苹果富含钾元素，其钾能与体内多余的钠结合，在吃盐过多时吃苹果有助于排泄。
1.苹果中的钾对于维持身体电解质平衡起着重要作用。
2.适量食用苹果能在一定程度上调节体内钠的含量。
二、柑橘：吃柑橘可疏通经络，且富含维生素C，能为孕妇提供多种营养以改善皮肤状况并促进胎儿生长发育。
1.柑橘的营养成分对孕妇和胎儿有诸多益处。
2.维生素C能改善皮肤，助力胎儿的良好发育。
三、猕猴桃：猕猴桃能提高免疫力以满足人体需求，可防止胎儿早期发育畸形，还能改善孕妇便秘症状。
1.其具有增强免疫的功效。
2.对于胎儿健康发育和孕妇肠道功能都有积极影响。
四、草莓：草莓富含维生素C具有抗氧化功能，有利于胎儿皮肤发育，能促进铁的吸收以防止孕期贫血。
1.维生素C对胎儿皮肤产生积极作用。
2.对预防孕妇贫血有帮助。
五、香蕉：香蕉含有大量钾离子和微量元素，能补充孕期缺乏的这些离子和微量元素，对胎儿和孕妇有良好作用。
1.钾离子和微量元素对孕妇和胎儿的健康很重要。
2.香蕉可提供这些所需的成分。
六、芒果：孕妇适当吃芒果可减少怀孕早期呕吐反应。
总之，孕妇食用这些水果时要注意适量，同时多休息保证充足睡眠并定期检查。