拇外翻的治疗方式需根据病情严重程度来定。轻度拇外翻可通过改变生活方式缓解，中重度可能需要手术治疗。
非手术治疗方法
佩戴矫形器具：对于轻度拇外翻，可佩戴拇外翻矫正器，一般每天佩戴数小时，能在一定程度上改善症状。比如儿童轻度拇外翻，可在医生指导下选择合适的矫正器。调整鞋子：尽量选择宽松、舒适的鞋子，避免穿尖头高跟鞋等会加重拇外翻的鞋子。例如选择鞋头宽大、鞋跟高度适中的鞋子，能减少对脚部的压迫。
手术治疗情况
手术适应人群：当拇外翻畸形严重，疼痛明显影响行走等日常生活时，就需要考虑手术治疗。一般年龄在18岁以上，脚部畸形较严重且保守治疗无效的患者可考虑手术。常见手术方式：有软组织手术和骨性手术等。软组织手术主要是修复受损的软组织，骨性手术则是通过截骨等方式矫正骨骼畸形。手术有一定的风险，如感染、复发等，但对于严重拇外翻患者是有效的治疗手段。
康复锻炼辅助
足部拉伸锻炼：在非手术治疗期间，可以进行足部的拉伸锻炼。比如坐着，用手将大脚趾向内侧牵拉，每次保持15 - 30秒，每天进行3 - 4次。这样有助于改善拇外翻的情况。脚部肌肉锻炼：加强足部肌肉的锻炼也很重要，像用足趾抓毛巾的动作，每天进行几次，每次抓握5 - 10次，能增强足部肌肉力量，对拇外翻的恢复有帮助。