宝宝感冒时的饮食要点为：以易消化、易吸收、清淡为主。宝宝可吃稀饭、软面条、米粉等，要避免油腻、油炸食物，以及麻辣、刺激、冰冷的海鲜等食品。水果中感冒时适宜吃苹果，无呕吐、腹泻可吃梨，橙子、西瓜也可吃，尽量不吃热带水果如榴莲、桂圆、芒果等，同时要多喝水。
一、饮食原则：
1.易消化、易吸收：宝宝感冒后肠胃功能可能会有所减弱，所以食物要容易被消化和吸收，这样可以减轻肠胃负担。
2.清淡：清淡的饮食有助于身体恢复，避免给身体带来过多的刺激。
二、适宜食物：
1.稀饭：比较软烂，容易消化。
2.软面条：也是容易吞咽和消化的食物。
3.米粉：通常较为细腻，适合宝宝食用。
三、禁忌食物：
1.油腻食物：会加重肠胃负担。
2.油炸食物：不易消化，且可能引起上火等不适。
3.麻辣、刺激食物：对肠胃和身体有刺激性。
4.冰冷的海鲜：可能导致肠胃不适。
四、水果选择：
1.苹果：营养丰富，比较温和。
2.梨：在无呕吐、腹泻的情况下可以食用，有一定滋润作用。
3.橙子：富含维生素C。
4.西瓜：能补充水分和一些营养。
五、热带水果：
(1)榴莲：性热，不太适合感冒时食用。
(2)桂圆：容易上火。
(3)芒果：有些人可能会过敏。
六、多喝水：可以帮助身体代谢，缓解不适。
总之，宝宝感冒期间的饮食需要特别注意，要遵循上述原则和要点，合理安排饮食，促进宝宝早日康复。