腰部右侧疼可能与多种情况有关，包括乳酸堆积、腰肌劳损、外伤、筋膜炎、骨质疏松症等，出现该情况需及时就医，依据不同原因选择合适治疗方法以缓解疼痛。具体如下：
一、乳酸堆积：若近期从事重体力劳动且不注意休息，或腰部受凉、过量运动，可导致局部乳酸堆积，进而出现酸胀、疼痛症状，通常休息后可缓解。
二、腰肌劳损：腰部右侧肌肉、韧带等软组织长期受力，或损伤后未及时医治，会造成局部疼痛，同时伴有活动受限。患者需注意休息，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
三、外伤：受到磕碰伤或肌肉拉伤后，会引起腰部右侧肌肉等组织受损，从而导致明显肿胀、疼痛。需配合医生使用尼美舒利片、龙血竭胶囊等药物进行治疗。
四、筋膜炎：和潮湿、劳损、免疫等因素相关，局部出现无菌性炎症，会有相应表现，并伴有肌肉痉挛等情况。可在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、对乙酰氨基酚片等药物。
五、骨质疏松症：患者腰部骨密度降低，严重时会出现脊柱变形等情况。建议日常生活中从食物中补充维生素D，并根据医生建议使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等。
此外，还可能是右侧附件炎、右侧输尿管结石、阑尾炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病导致。可前往医院骨科就诊，明确诊断后遵医嘱积极处理。
总结：腰部右侧疼痛的原因多样，需根据具体情况采取相应治疗措施，如有不适及时就医检查明确病因。