剖腹产后可通过吃以下食物和药物来促进恢复：
一、食物
1.含铁食物：如红肉、动物肝脏、大枣、山药、木耳等。无论是自然分娩还是剖腹产后，都会有出血状况，且产后42天的产褥期内会有恶露持续排出，所以需要食用含铁食物来补血。
2.补钙食物：剖腹产后可食用牛奶、海产品等。在哺乳期，产妇体内的钙会通过乳汁进入孩子体内，因此产妇需进行补钙。
二、药物
1.针对低蛋白血症和继发性贫血：若有明显贫血，可在医生指导下口服铁剂来促进伤口恢复，如右旋糖苷铁、硫酸亚铁等；若有低蛋白血症，可在医生指导下口服蛋白质粉，如此可使伤口较好恢复。
2.益母草颗粒：剖腹产后口服能促进子宫收缩，子宫收缩后相对来说伤口恢复会更快。
总之，剖腹产后通过合理选择食物和药物，能有助于身体的恢复和伤口的良好愈合。要注意根据自身实际情况，在医生的指导下进行正确的选择和使用。