早上一起来就流鼻血可能由多种原因引起，比如环境因素，室内空气过于干燥时，鼻腔黏膜容易干裂出血，有研究显示，当空气相对湿度低于40%时，流鼻血的几率会明显增加。
环境因素相关情况
空气干燥方面： 如果室内长期使用空调、暖气等设备，会使空气变得干燥，鼻腔黏膜水分流失快，就容易在早上起床时流鼻血。可以使用加湿器来增加室内空气湿度，一般将室内空气湿度保持在40%~60%较为合适。睡眠姿势影响： 睡觉时如果头部位置过低，可能会导致鼻腔局部血压升高，早上起床后改变姿势，就可能引发流鼻血。尽量保持睡眠时头部不要过度低于身体其他部位。
鼻部自身问题
鼻黏膜损伤： 有些人有挖鼻孔的不良习惯，容易造成鼻黏膜损伤，早上起床后稍微活动，就可能引发流鼻血。要纠正挖鼻孔的习惯，保持鼻腔清洁。鼻部炎症： 像鼻炎、鼻窦炎等鼻部炎症会使鼻黏膜处于充血状态，早上起床时，鼻腔黏膜受到体位变化等刺激，容易破裂出血。例如过敏性鼻炎患者，炎症反应会加重鼻黏膜的脆弱性。
全身性疾病因素
高血压： 高血压患者血压波动时，可能影响鼻腔血管的压力，早上血压如果有升高情况，就容易导致鼻腔血管破裂出血。高血压患者要按时服用降压药物，将血压控制在合理范围，一般收缩压应控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下。血液系统疾病： 如血小板减少性紫癜、白血病等血液系统疾病，会影响凝血功能，导致容易出血，包括早上一起来就流鼻血。如果怀疑是血液系统疾病引起，需要及时就医进行血常规、凝血功能等相关检查。