低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。低血糖的症状有很多，轻度低血糖时，患者可能会出现手抖、心慌、出汗、饥饿感明显等表现；中度低血糖除了上述症状外，还可能有头晕、注意力不集中、精神恍惚等；重度低血糖则可能出现意识模糊、昏迷甚至危及生命。
低血糖的常见症状表现
交感神经过度兴奋症状： 当血糖降低时，交感神经会兴奋，释放大量肾上腺素，导致患者出现心慌、手抖、出冷汗、面色苍白等症状，这是身体在试图通过这些反应来升高血糖。一般在血糖快速下降时较明显。中枢神经系统受抑制症状： 随着低血糖加重，大脑供能不足，会出现中枢神经系统受抑制的表现。初期可能有头晕、视物模糊、注意力不集中、步态不稳等；严重时会意识模糊、昏迷，甚至永久性脑损伤。
低血糖的应急处理方法
立即补充糖分： 如果身边有含糖的食物，比如糖果、含糖饮料等，应立即吃下去。一般吃15 - 20克左右的碳水化合物，像4 - 5颗方糖、1杯150毫升左右的含糖饮料等，15分钟后如果症状还没缓解，可以再补充一次。卧位休息： 发生低血糖时，患者应立即躺下休息，避免因头晕等症状导致摔倒受伤。如果在户外，要找安全的地方坐下或躺下。
预防低血糖的措施
定时定量进餐： 糖尿病患者等易发生低血糖的人群要规律进食，定时定量。比如每天三餐按时吃，加餐也要定时，避免饥饿导致血糖过低。一般可以在两餐之间适当加餐，如上午10点左右、下午3点左右吃点水果、小饼干等。合理运动： 运动前要适当进食，避免在空腹时运动。运动强度要适中，时间不宜过长。比如糖尿病患者运动前可以吃点饼干等，运动时间控制在30 - 60分钟左右比较合适，运动后也要注意及时补充能量。监测血糖： 糖尿病患者要定期监测血糖，根据血糖情况调整降糖药物剂量。比如每天监测空腹血糖和餐后血糖，根据结果让医生调整用药，防止因药物剂量不当引起低血糖。