水果大多含有一定糖分，不同水果含糖量有差异。桃子每100克含糖量约为10.9%，相对西瓜每100克的5.5%和草莓每100克的6%等水果来说含糖量较高。桃子富含膳食纤维和果胶，能增加饱腹感、促进胃肠蠕动和排便，可防治便秘。桃子含铁量丰富，能一定程度促进人体血红蛋白生成。此外，桃子含钾多、含钠少，有辅助利尿消肿作用。但要注意，因其糖分较高，糖尿病人若血糖控制较好，可在两餐之间少量食用；症状严重的糖尿病人则不建议吃，以免血糖波动。对于想减肥的人群，也应少吃桃子，防止体内热量堆积过多。
一、桃子的含糖量：
1.桃子每100克含糖量约为10.9%。
2.与其他水果相比，如西瓜每100克5.5%、草莓每100克6%，桃子含糖量较高。
二、桃子的功效：
1.富含膳食纤维和果胶，可增加饱腹感、促进胃肠蠕动和排便，防治便秘。
2.含铁量丰富，能促进血红蛋白生成。
3.含钾多、含钠少，有辅助利尿消肿作用。
三、食用桃子的注意事项：
1.糖尿病人血糖控制较好时可两餐之间少量吃，严重者不建议吃，以免血糖波动。
2.减肥人群应少吃，防止热量堆积过多。
总之，桃子有其自身的特点和功效，但食用时需根据自身情况注意相关事项。