怀孕31周即怀孕7个多月。妊娠月计算是每4周为一个妊娠月。
一、怀孕周数计算：怀孕周数通常从末次月经来潮当天起算，7天为1周，4周为1个月，1个月为28天。对于怀孕31周的孕妇，其怀孕周数除以4可得妊娠月，也就是7个月零3周。此时已处于孕晚期，胎儿即将迎来发育高峰，胎儿的肺部和消化系统已基本发育成熟。
二、孕妇注意事项：
1.避免过度劳累：胎儿体积明显增大，孕妇可能会感到疲惫，要避免长时间站立和从事重体力活动。
2.饮食调整：饮食方面应注意避免辛辣刺激食物如花椒、辣椒等，因为它们可能诱发宫缩。
3.睡眠姿势：孕晚期一般建议采用左侧卧位，可避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心排血量，减少浮肿。
总之，怀孕31周时孕妇要密切关注自身及胎儿情况，做好各方面的护理和应对措施。