两边脸颊和下巴上长痘痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：如果你的生活习惯不健康，如长期熬夜、饮食不规律、压力过大等，都可能导致内分泌失调，从而引起痘痘的生长。此外，女性在生理期前后，由于体内激素水平的变化，也容易在下巴和脸颊处长痘痘。
2.毛囊角化异常：这是一种常见的皮肤问题，会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而引发痘痘。
3.细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌感染毛囊，也会引起痘痘的产生。
4.遗传因素：如果你的父母或家族中有长痘的人，那么你长痘痘的几率可能会增加。
5.免疫系统问题：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷，可能导致皮肤炎症和痘痘的形成。
6.药物副作用：某些药物，如口服避孕药、某些抗生素等，可能会引起内分泌失调，导致痘痘的产生。
7.化妆品使用不当：如果你的化妆品质量较差，或者使用方法不正确，可能会堵塞毛孔，导致痘痘的生长。
8.环境因素：长期暴露在紫外线、灰尘、污染等环境中，可能会刺激皮肤，导致痘痘的产生。
针对痘痘问题，你可以尝试以下方法进行改善：
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、减少压力等。
2.注意皮肤清洁，但不要过度清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.避免挤压痘痘，以免引起感染和炎症扩散。
4.如果痘痘问题严重，可以咨询医生，使用外用药物或口服药物进行治疗。
5.如有必要，可以考虑接受激光治疗等医美手段。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘问题都可能不同，如果你的痘痘问题持续严重或无法改善，建议咨询专业的皮肤科医生，以便获得更个性化的治疗建议。