一般来说，在跑步机上跑步是可以瘦肚子的。
一、跑步机上跑步属于有氧运动。每次跑步若能达到30分钟以上，就能够加速机体新陈代谢，进而能有效燃烧体内脂肪。减肥者长时间坚持，通常三个月至六个月可实现瘦肚子的效果。
1.跑步机跑步能带来的作用：通过长时间的有氧运动，促使新陈代谢加快，促进脂肪燃烧。
2.坚持时间和效果：持续坚持一定时间后能达到瘦肚子的目标。
二、减肥期间要调整饮食习惯。不能食用较油腻的食物，比如肥猪肉等，而应多吃新鲜蔬菜和水果。
1.饮食禁忌：避免油腻食物。
2.适宜食物：多选择新鲜蔬果。
三、跑步时体内水分会流失。所以跑完步后要适量饮用温开水，以防身体出现脱水症状。
1.跑步的影响：会导致水分流失。
2.应对措施：及时补充适量温开水。
总之，在跑步机上跑步对瘦肚子有帮助，但要配合合理饮食和注意水分补充。