怀孕初期需注意以下几点：调整饮食结构、适当活动、定期产检、规律作息、避免接触有害物质。
一、调整饮食结构：怀孕初期是胚胎发育关键期，饮食营养要加强。要适当摄入肉类、蛋类、豆制品类以补充蛋白质等营养物质，助力胎儿发育；多吃新鲜蔬菜水果，获取丰富的维生素和矿物质等。同时，要适当补充叶酸，能有效预防胎儿神经管缺陷。
二、适当活动：此时由于体内人绒毛膜促性腺激素上升，易引发早孕反应，如恶心、呕吐、食欲不振、厌油腻等。可选择合适的活动，像散步、逛街、做孕妇操等，这样能转移注意力，对缓解症状有帮助。
三、定期产检：怀孕早期胚胎各器官逐步发育，是孕期较危险阶段，易受外界环境影响出现异常，所以要按时进行产检，以随时了解胎儿的发育状况。
四、规律作息：孕妇要养成良好生活习惯，保持规律作息，切忌熬夜。
五、避免接触有害物质：如油漆、X线，以及砷、汞、钡、铅、铬、镁等化学物质，若长时间接触可能会导致胎儿畸形。
总之，怀孕初期在多个方面都要多加注意，以保障自身和胎儿的健康。